Flectalon- och amningsprodukter Friskvård
Välkommen till PROMIX
 

PROMIX är det lilla familjeföretaget som tillverkar varor i det värmande fodermaterialet FLECTALON med de stora egenskaperna. PROMIX amningsprodukter består av ett kit lättanvända och välbeprövade produkter – PROMIX bröstvärmare och Nipple Ease bröstvårtsskydd – som du förutom här på hemsidan också kan finna på de flesta apoteken och i välsorterade baby- och barnhandelsaffärer.

PROMIX verkar även i friskvårdsbranschen med tränings- och föreläsningsuppdrag hos företag, organisationer och föreningar eller tillsammans med bara dig eller er i en liten grupp. Med lång egen erfarenhet av träning i olika idrotter är Annika Klingström även bl.a. utbildad till personlig tränare och kostrådgivare med kognitiv inriktning.

Följ mig gärna på Instagram: PT_klingan

Aktuellt
 
Ta en kort paus – ofta
februari 27, 2017

Prova en avslappningspaus ”3-2-1” Sätt dig bekvämt. Andas några djupa andetag. Identifiera 3 saker du ser i rummet – ex.vis gardinen, tavlan, vasen, blomman…  Identifiera 3 ljud du hör – ex.vis klockans tickande, fläktens surr, ljudet utifrån… Identifiera 3 saker du känner . ex.vis sittbenen mot stolen, varmluften från utandningen, håret i nacken, hjärtat som […]


Kombo-träning
april 8, 2016

Tips från PT:n: Om du inte har så mycket tid föreslår jag en effektiv kombo-träning med både styrka och kondition genom att använda det utmärkta träningsredskapet TRX (eller liknande). Mellan olika styrkeövningar för ben, rygg, bröst kör du en aktiv vila för att hålla pulsen igång. Bytet mellan övningarna tar inte många sekunder. Genom att […]


Variera din träning
mars 29, 2016

Som personlig tränare träffar jag då och då på adepter som inte har några direkta specifika idrottsliga mål att bli bättre i någon sport. De uttrycker mer sin vilja i att hålla sig fysiskt aktiva för att de vill känna sig starka och friska och behålla en god hälsa upp i åldrarna. De tränar regelbundet […]