Aktuella grupper
 

Löparklasser på Tynningö
Är du intresserad av att hänga på? Kurserna körs periodvis under hela året och det går att hänga på även enstaka pass. Jag kör små grupper om 6-8 deltagare för att riktigt kunna nöta teknik och kunna peppa dig att ta ut svängarna. Löpträningen innehåller olika löp-, styrke-, koordinations- och rörlighetsövningar som syftar till att ge ett effektivare, starkare och spänstigare löpsteg och på lång sikt förebygga skador. Du tränar din kondition men även din balans, hållning och ditt rörelsemönster. Allt i syfte att det ska kännas bra och effektivt när du springer.

Tynningö tennis 2017
Bättra på tenniskunskaperna i sommar. Det finns grupper för barn som kanske för första gången vill prova på sporten och för ungdomar/vuxna som redan spelar. Anmäl ert intresse för tennis i v 26 och vecka 29 (må-fre) då jag kör barn- och ungdomsgrupper. Vuxen- eller speciella kompisgrupper kan formeras om det finns intresse i vecka 28 (må-to). I anmälan – tala om ålder och ev tennisbakgrund. Anmäl er via mail till annika@promix.se

Nivåerna i tennisskolan är uppdelade ungefär så här:
• Tennislek – inga förkunskaper, från 6 år
• Sommartennis – tränar periodvis t.ex. på Tynningö under somrarna, från 8 år
• Sommartennis – inga förkunskaper, från 12 år
• Tennisträning – tränar tennis regelbundet eller ofta periodvis t.ex. på Tynningö under somrarna!